Séjour Yoga & Coaching Santé

Reset n’ Glow

Du 29 octobre au 3 novembre 2019

6 jours / 5 nuits

Vous êtes dépassé par votre carrière ? Vous vous sentez stressé ? Vous manquez d’énergie et de motivation ? Avez-vous essayé de perdre du poids en croyant à des régimes qui promettaient beaucoup mais ne vous donnaient rien ? Commencez-vous chaque année avec des objectifs incroyables, mais finissez par ouvrir le réfrigérateur et manger du chocolat ? Arrêtons ce cercle vicieux ensemble. Juste après la nouvelle lune du 28 octobre, une période idéale pour un nouveau départ; trouvez une nouvelle vie équilibrée et saine grâce à une retraite dans la paix du magnétisme spirituel de Grenade, dans le sud de l’Espagne.

Le lieu & l’hébergement

Grenade a un patrimoine maure datant de plus de 700 ans. Son expression principale est l’Alhambra, un complexe composé de palais, de cours et de jardins. Vous pouvez vous promener dans les rues du vieux quartier d’Albaycin, ou entrer dans les grottes du quartier historique gitan, célèbre pour ses spectacles de flamenco. La région recèle d’attractions : plage, montagne, tourisme… Pratiquer le yoga et bénéficier de séances de coaching santé lors de cette retraite de yoga dans la belle ville de Grenade, en Espagne !

L’hôtel

Heure d’enregistrement : 15h30
Heure de départ : 12h00

  • Chambres : Différents types de chambres avec salle de bain privée, climatisation, chauffage et connexion Wi-Fi gratuite.
  • Yoga Shala : Un beau shala pour votre pratique, de 64 mètres carrés et avec système de son.
  • Centre de retraite : Vous pourrez vous détendre dans la piscine extérieure avec terrasse ainsi que dans les jardins.
  • Restaurant : Cuisine traditionnelle avec menus diététiques spéciaux disponibles sur demande. Bar dans le centre.
Caractéristiques du stage :
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Séance quotidienne de Coaching en groupe “Mincir sainement et trouver son équilibre”.
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2 cours de yoga par jour (différents styles) niveau débutant et intermédiaire.
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Cours dirigés par des professeurs expérimentés. Langues parlées : français, italien, espagnol, anglais.
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Du temps libre pour se détendre ou explorer la régions.
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Petit-déjeuner, déjeuner
et dîner.
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5 nuits d’hébergement et
6 jours de cours en anglais.

Programme

Chaque jour, un atelier coaching en groupe où nous aborderons différents sujets comme “en venir à bout de ses envies” ou “la detox de sucre”, “apprendre à utiliser les supers aliments” pour vous donner des solutions et trouver votre équilibre dans votre corps et votre esprit.

Points forts

  • Détox, gestion du poids, comprendre et en finir avec ses envies”.
  • Séjour bien-être et détente pour prendre soin de vous.
  • Repartez avec des outils simples et efficaces pour mettre en œuvre vos nouvelles habitudes facilement.
  • Découvrez le pouvoir de la nourriture comme médicament.
  • Apprenez à connaitre votre corps pour en tirer le meilleur.

Tout cela, entouré par la nature étonnante du sud de l’Espagne, dans un environnement relaxant et sans jugement. Vous aurez également la possibilité de visiter les environs, suffisamment de temps pour vous amuser et terminer votre journée de détente.

Muriel & Elena, toutes deux coachs santé holistique et professeurs de yoga, amoureuses d’un style de vie sain, partagent tous leurs conseils avec vous ! Vous rentrerez chez vous avec des moyens simples et efficaces pour faire rayonner votre vie dans le corps de vos rêves !

Programme quotidien :
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08h45 /
Rituel de yoga : Neti
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09h00 /
Yoga miracle du matin
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10h30 /
Petit déjeuner
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11h30 / Atelier ou activité sur
un mode de vie sain
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14h00 à 15h00 /
Déjeuner
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18h00 /
Yoga
*
19h30 /
Dîner

Se rendre sur place

En avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Malaga (AGP) ou à l’aéroport Federico García Lorca (GRX). Un transfert depuis et vers cet aéroport est disponible sur demande moyennant des frais supplémentaires (nous consulter).

En train

Vous pouvez également vous rendre au centre en train ou en bus jusqu’à Grenade. Les bus et les trains quittent Malaga ou Séville régulièrement tout au long de la journée. Possibilité d’aller vous chercher à la gare routière ou ferroviaire de Grenade (nous consulter).

 

Ce qui est inclus

Qu'est-ce qui est inclus dans les prix ?
  • 5 nuits au magnifique centre de retraite de Grenade.
  • Deux cours de yoga quotidiens pour tous les âges et tous les niveaux.
  • Pratiques de méditation et de pranayama.
  • Ateliers quotidiens avec deux coachs de santé certifiés.
  • 3 délicieux repas sains par jour.
  • Un voyage à Grenade pour visiter l’Alhambra.
Non inclus
  • Assurance personnelle.
  • Transport vers et depuis le centre de retraite.
  • Activités pendant les temps libre.

TARIFS

50% d'acompte à la réservation

Prix par personne

  • TWIN ROOM, chambre partagée avec un autre participant :
    945 € (dépôt de 472.5€).
  • CHAMBRE DOUBLE, pour couple :
    945 € (dépôt de 472.5€).
  • SINGLE ROOM, une personne dans une chambre :
    1145 € (dépôt de 572.5€).
  • JUNIOR SUITE, pour une utilisation simple ou double (chambre plus grande et salle de bain avec baignoire et terrasse) :
    1295 € (dépôt de 647,5€).
Conditions d'annulation
  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 30 jours avant la date d’arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 15 jours avant votre arrivée.
– Dépôt PAYPAL –– Dépôt PAYPAL –

Réservation “Reset n’Glow ” Séjour Yoga / Coaching :

Pour plus d’informations rendez-vous sur le site “BookYogaRetreats.com”. Pour déposer un acompte de réservation, suivez le lien “PAYPAL” et nous vous re-contacterons dans les plus brefs délais !